Info on cuddle workshops

 

Cuddling is great! It is healthy. Touching reduces stress and increases happiness. But cuddling is also a way of getting to know ourselves better. Do I dare explore and communicate my boundaries and make my desires clear?

 

A cuddle workshop is a structured workshop on respectful loving touch through exercises that focus on getting in contact with yourself and with others. We start without touching, and slowly build up the intensity, so that everybody can join how they want to in their own time. We always start with a moment of guided grounding so we can let go of the activities and possible stress of daily life.

 

Then we start with exercises to get in contact with ourselves and others. Stroking each others hands, for example. The exercises are playful, sometimes intense, but always from a loving place. You never have to participate in an exercise you don’t feel like doing. The exercises are diverse and can differ every occasion.

 

The workshop centers on loving attention and touch. We stay away from sexuality. Not because sexuality is wrong, but to experience how special cuddling and touching can be when there is no end goal or focus. 

 

Do you want to honor your boundaries? Do you dare to express your wishes? Are you open to receive?This workshop is about listening to what your body is telling you. You are being invited to experience and explore yourself in contact with others.Being intimate means showing yourself; to yourself and to others. How intimate do you dare to be?

---------------------------------------------------------------------------------------
Cuddle workshops in super summary:
- focus: connecting to the self, and from there connecting with others
- elements: cuddling, touching, consent, meditation, breathing techniques, moving.
- level: * no experience needed, clothes stay on.
---------------------------------------------------------------------------------------


IMPORTANT INFORMATION:

  • To create a safe space we ask participants to keep to the guidelines that are discussed at the beginning of the workshop 

  • Wear comfortable clothing in which you feel nice. For example yoga clothing, jogging pants or your pyjamas :)

  • Everybody is welcome. This can mean that there is a gender imbalance in the group. You work with whom you want to work with, however we don’t stimulate gender-phobia (which means that we will not actively match you with someone from your preferred gender if you have one)

  • When you are not respectful, cross boundaries or display other behavior that jeopardizes the safety of the group we can ask you to leave the workshop.

  • You are responsible for your own wellbeing. This means that you can always voice your boundaries. We will never force you to do anything.

  • Natural, clean scents are the best! Heavy parfume can be overwhelming for others. Bringing a towel and/or an extra set of clean clothes can be nice if you strained yourself before the workshop.


--> If you still have questions or insecurities, let us know; we are happy to help you!

Info on Embodiment circles online

 

Wil je graag de dag beginnen vanuit verbinding, plezier en zelfzorg?


Helemaal vrijblijvend kun je elke woensdagochtend om 9 uur meedoen met deze online cirkel waar het gaat om simpel en authentiek verbinden. 

 

Je bent welkom zoals je bent, rollend uit bed of al met je hardloop kleren aan.  Alles mag en niets moet, je kan ook gewoon aanwezig zijn. En nog steeds kost het niets meer dan je aanwezigheid.

Ik hoor je denken: "Wat is embodiment, en wat is een embodiment cirkel?" In het kort: "embodiment" betekent verbinding met jezelf (lichaam en geest), en met de wereld om je heen. In de cirkel geven we daar aandacht aan door middel van beweging, meditatie en het delen van verhalen.

Dit online event maakt deel uit van een netwerk van Embodiment Circles.  Hier zijn ook andere cirkels te vinden; allemaal vrij toegankelijk in allerlei talen en verschillende thema’s rondom ‘embodiment’. Zie de website: https://embodimentcircle.com.


De cirkels zijn een initiatief van the Embodiment Conference, een online event die in oktober dit jaar zal plaatsvinden waar je gratis heel veel workshops en trainingen van bijzondere leraren kan volgen op het gebied van embodiment. Zie de website: https://theembodimentconference.org

 

 

 

Je kunt het volgende verwachten:

➢ Je kunt je hier aanmelden: HELAAS GEEN CIRCLES OP HET MOMENT
Na aanmelding krijg je een link opgestuurd.

➢ Je installeert zoom op je computer of telefoon.

➢ Via de toegezonden link log je in bij zoom op het tijdstip van jouw keuze (er zijn heel veel verschillende cirkels)

➢ De cirkel begint met een korte introductie

➢ Elke week begeleidt iemand een meditatie van 10 minuten (je mag je hiervoor bij ons aanmelden als je dit ook graag eens wilt doen :)
De meditatie is simpel en toegankelijk voor iedereen, in je lichaam landen, jezelf voelen, ademen.

➢ Iemand begeleid een Embodiment oefening van 10 minuten, ook hier mag je je voor aanmelden bij ons als je in een van de komende weken dit wilt begeleiden.
Ook deze oefeningen zijn simpel en toegankelijk voor iedereen.

➢ Daarna word je in kleinere groepjes ingedeeld voor een sharing, luisteren naar elkaar en delen wat je wilt delen, vaak nemen we ook een vraag mee.

➢ In de centrale groep sluiten we daarna samen af.

We kijken ernaar uit je online te ontmoeten!